Ich bin Diana Engelland und meine grosse Mission ist es die Welt ein kleines bisschen stressfreier zu machen. Ich helfe anderen Menschen ihre Stresskompetenz zu stärken um so wieder mehr Leichtigkeitig und Balance in das eigene Leben zu bringen.

Das bin ich

Meine Geschichte

Es war ein sonniger Spätsommertag im September 2020 als ich von der Krebserkrankung meines Vaters erfuhr. Die Diagnose der Ärzte war eindeutig und die gemeinsame Zeit, die uns noch blieb, war so knapp bemessen, dass ich das Ticken der Uhr fast körperlich spüren konnte.

Mit diesem Befund wurde mir an diesem Tag der Boden unter den Füssen weggerissen. Wie sehr mich das aus der Balance bringen sollte, das war mir an diesem Tag noch nicht annähernd bewusst.

In gewohnter Manier ging das Leben seinen Gang und ich versuchte nach Kräften alles aufrechtzuerhalten. Stress hatte mich bis dato stets zu Höchstleistungen angetrieben und so „stresste“ ich mich auch durch diese Situation.

Ich hatte erst wenige Monate zuvor einen neuen Job im Management angetreten, trainierte täglich 2-3h um an den kommenden Meisterschaften im „Powerlifting“ (Kraftsport / Schwerathletik) teilnehmen zu können, engagierte mich in meiner Freizeit ehrenamtlich, obendrauf kamen nun die Sorgen um meinen Vater, viele weitere zusätzliche Aufgaben und es begann ein Gedankenkarussell, das sich immer schneller zu drehen schien.

Ich biss die Zähne zusammen, demonstrierte Stärke, Positivität und kämpfte mich durch die Situation.

Stress: Wie er vom Freund zum Feind wurde

Die Folgen von Stress auf körperlicher Ebene

Meine Schlafprobleme wurden in den folgenden Monaten immer schlimmer, ich fühlte mich wie ein Hamster im Rad und war längst im Zustand „Dauerstress“ angekommen.

Im November liess meine Muskelkraft im Krafttraining deutlich und für mich unerklärbar nach. Mein Appetit stieg, ich verlor rasant Gewicht, mein Blutdruck stieg und mein Puls raste tags wie nachts. Abschalten war nicht mehr möglich und mein ganzes System war im Überlebensmodus. Der psychische Stress hatte sich auf körperlicher Ebene manifestiert.

Ich war gereizt, launisch und mein Umfeld verstand nicht was mit mir los war. Nach mehreren Arztbesuchen bekam ich die Diagnose „Morbus Basedow“, eine Überfunktion und Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Eine klare Stressfolgeerkrankung.

Zu diesem Zeitpunkt war meine Leistungsfähigkeit auf dem absoluten Nullpunkt angekommen.

Mein Heilungsweg

Nach viel Frustration, Wut, Angst und Unsicherheit begann ich meine stressbedingte Krankheit anzunehmen. Ich erkannte das Potenzial für Veränderung, verstand die Botschaft und war vor allem dankbar, dass ich die Chance bekomme nun ein ganz neues Leben zu beginnen.

Ab diesem Zeitpunkt verbesserten sich meine Blutwerte, ich fühlte mich zunehmends fitter und meine Lebensfreude kehrte zu mir zurück.

Ich bin einen ganzheitlichen Weg gegangen und habe viel Unterstützung gesucht und angenommen. Echte Heilung ist selten ein direkter und linearer Weg, denn er beinhaltet viel „Trial & Error“, sprich man versucht etwas, scheitert und probiert dann wieder eine neue Herangehensweise. Vermutlich gibt es gar nicht mehr so viel auf dieser Welt, was ich nicht ausprobiert habe. Egal ob Ayurveda, Diäten, Nahrungsergänzungsmittel, Achtsamkeit, Osteopathie, Hypnose, Yoga-Therapie, Shibashi, Nathal-Methode, WimHof, unzählige Atemtechniken - bis hin zum Schamanen war alles dabei.

Der Schlüssel zur Heilung lag für mich im Thema "Stress". Wie ich es auch drehte und wendete, mit Stress begann der Anfang meiner Reise und durch einen neuen Umgang mit Stress endete meine Krankheit.

Heute bin ich vollkommen gesund, treibe wieder regelmässig Sport, gehe tanzen und geniesse mein Leben in vollen Zügen.

Dein persönlicher Weg aus dem Stress

Wenn Stress auch für Dich ein Thema ist und Du einen Weg suchst, wie Du Dein Leben wieder in Balance bringen kannst, dann melde Dich bei mir. Ich kann Dich nicht nur mit grauer Theorie unterstützen, denn ich bin den Weg - weg von Krankheit und hin zu Gesundheit gegangen.

Gemeinsam schauen wir uns folgende Themen an:

Welche Techniken können Dir in Deinem persönlichen Alltag und in stressigen Akutsituationen helfen?
Was ist Dein grösster Stress-Anteil und wie lernst Du mit ihm besser umzugehen?
Was hat Deine Perspektive mit Deinem persönlichen Stresslevel zu tun?
Wie kannst Du mit der Ernährung Dein Stresslevel positiv beeinflussen?

Ich zeige Dir meinen Weg und mit einer gemeinsamen Strategie lernst Du was wirklich funktioniert und wie Du ohne Umwege Stress wieder zu Deinem Freund machen kannst.

Ich bin für Dich da und unterstütze Dich dabei wieder mehr Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude in Deinen Alltag zu integrieren.

Ich freue mich auf Dich.

Deine

Ps: Warum ich in meinem Logo einen Schmetterling und keinen zwitschernden Vogel habe?
Ganz einfach: Der Schmetterling symbolisiert einerseits die Schilddrüse und andererseits steht er für Transformation. Und im Coaching geht es vor allem um Transformation. Sehr gerne begleite ich Dich bei Deiner Transformation, damit auch Du die Vögel wieder zwitschern hörst.

Werdegang & Ausbildungen

2024 Ausbildung Hypnosecoach | Dr. Preetz

2024 Certified Consulting Hypnotist | National Guild of Hypnotists (NGH)

2024 CAS Coaching | Pädagogische Hochschule Zug (PH Zug)
2023 Betriebliche Mentorin mit eidg. FA i.A.

2023 Zertifizierter Stress-Coach | Drachenberg Akademie

2022 Gemeinderätin Oetwil am See

2022 Mentoring | Gerti Schöpe

2019 Vorstandsmitglied SVP Oetwil am See

2018 Lean Management | Wertfabrik

2018 Train-the-Trainer Präsentationstechniken | VBC

2017 Beziehungsmanagement, Tele-Sales | VBC

2013 Leadership Essentials | pod network GmbH

2012 Verkaufstraining OTC 8-Stufen | VBC

2012 Team-Koordinatoren Training | Mader Unternehmens Kommunikation GmbH

2009 Sicherheitsbeauftragte für Medizinprodukte und Medizinprodukte-Beraterin

2008 Bachelor Professional of Business (CCI)

2005 Sprachschule Berlitz

2002 Kauffrau für Bürokommunikation